Pangkalahatang mga patakaran at alituntunin ng pagsunod sa isang diyeta sa pag-inom para sa pagbaba ng timbang. Ano ang mga pagkain na maaaring at hindi maaaring kainin? Mga halimbawa ng menu, kapaki-pakinabang na rekomendasyon.
Paano mabilis na mawalan ng timbang sa paghinga? Ang pangunahing mga prinsipyo ng body flex, mga tampok at benepisyo, mga panuntunan sa ehersisyo, kontraindiksyon.