Paano madagdagan ang motibasyon? Saan ko ito makukuha? Mayroon ka bang pagnanais na mawalan ng timbang, ngunit walang sapat na lakas upang maisakatuparan ito? Ito ay napakahirap, ngunit sa pamamagitan ng pagkawala ng mga dagdag na pounds, maaari mong baguhin ang iyong kalidad ng buhay at taasan ang iyong mga antas ng enerhiya!
Diyeta ng protina para sa pagbaba ng timbang: kakanyahan at mga prinsipyo. Mga listahan ng pinahihintulutan at ipinagbabawal na mga pagkaing protina at inumin, sample na menu. Mga kalamangan at dehado, contraindications. Mga resipe ng protina.